Dugi sunčani dani, boravak na plaži i aktivnosti na otvorenom, donijeli su, pored uživanja, i brojne izazove za našu kožu.
UV zraci, visoke temperature, suv vazduh, morska so i hlor iz bazena često izazivaju dehidraciju kože, ostavljajući je suvom i sklonom raznim problemima poput perutanja, iritacija ili preranog starenja. Ali ne brinite. Primjenom par jednostavnih koraka koje ćemo sa Vama podijeliti u narednim redovima oporavićete svoju kožu i pomoći joj da bude hidrirana i blistava.
Za početak, hajde da vidimo:
Zašto je hidratacija važna
Problemi koji mogu nastati zbog nedovoljne hidratacije su brojni:
- koža može izgledati “beživotno”, izgubiti svoju mekoću i postati podložna perutanju
- nerijetko se javljaju i svrab, crvenilo i iritacija
- možemo se suočiti i sa neželjenim pojavama poput preranog starenja kože
- dehidrirana koža gubi svoju elastičnost i postaje podložna finim linijama i borama, koje mogu postati trajne ako ne preduzmemo odgovarajuće korake
Sa druge strane, kada je dovoljno hidrirana, koža ima bolju teksturu, elastičnost i mekoću, i izgleda svježe i blistavo, što doprinosi mlađem izgledu. Uz to, koža nas štiti od spoljašnjih štetnih faktora, poput zagađenja, bakterija i štetnih sunčevih zraka. Kada je dobro hidrirana, njena zaštitna barijera je jača i efikasnija u odbrani od ovih faktora.
7 koraka za zaštitu i hidrataciju kože
Sada kada razumijemo zašto je važna, vrijeme je da istražimo različite načine hidratacije i otkrijemo tajne za postizanje zdravog i blistavog izgleda kože:
Povećanje unosa vode i osvježavajućih napitaka
Za početak, važno je povećati unos vode i hidrirajućih napitaka. Pijenje dovoljno vode (8 do 10 čaša) će ne samo hidrirati naše tijelo iznutra, već će i poboljšati hidrataciju naše kože. Pored vode, možete konzumirati i osvježavajuće napitke poput svježe cijeđenih sokova, nezaslađene limunade, kokosove vode ili biljnih čajeva.
Korišćenje hidratantnih proizvoda
Potražite proizvode sa gelastom teksturom ili vodenom bazom, koji će se brzo upiti u kožu i pružiti hidrataciju bez osjećaja lepljivosti, kao što su:
Suvu, osetljivu kožu lako iziritiraju spoljašnji okidači, što je čini još osjetljivijom. Potreban joj je nježan preparat za hidrataciju kako bi postala manje osjetljiva. Eucerinov jedinstveni pH sistem ravnoteže sadrži pH5 citratni pufer kako bi se obnovila i održala optimalna pH vrijednost kože. Formula takođe sadrži dekspantenol, aktivni sastojak poznat po svojim regenerativnim svojstvima. On jača prirodne odbrambene mehanizme kože i smanjuje njenu osjetljivost.
Bioderma Hydrabio krema se koristi za svakodnevnu dubinsku njegu i hidrataciju suve, veoma suve i osjetljive kože lica i vrata kod odraslih ljudi. Svojim sastojcima intenzivno ishranjuje i hidrira kožu, pojačava njenu otpornost čineći je mekom, elastičnom i blistavom. Odlično se podnosi i koristi se i kao podloga za šminku.
Eucerin pH5 lagani losion je blag, ali efikasan preparat za hidrataciju tijela, posebno formulisan da učini suvu, osjetljivu kožu tijela otpornijom i manje osjetljivom. Jedinstveni Eucerin pH sistem ravnoteže sadrži pH5 citratni pufer, kako bi se obnovila i održala optimalna pH vrijednost kože. Losion za tijelo takođe sadrži i dekspantenol, aktivni sastojak poznat po svojim regenerativnim svojstvima. Njegova lagana tekstura lako se upija. Koristite ga svakodnevno za dugotrajnu zaštitu i kako bi vam koža bila meka i glatka.
Weleda Skin Food Puter za tijelo
Weleda Skin Food puter za tijelo momentalno umiruje osećaj neprijatnosti i svraba kože. Hidrira, obnavlja i jača njenu prirodnu barijeru. Zahvaljujući jedinstvenoj teksturi kakao i ši putera u kombinaciji sa suncokretovim uljem, Weleda Skin Food puter za tijelo lako se nanosi i brzo apsorbuje. Koža ostaje svilenkasto mekana, intenzivno nahranjena i zaštićena nakon upotrebe.
Uriage Eau Thermale Silk mlijeko za tijelo
Uriage Eau Thermale svilenkasto mlijeko za tijelo u svom sastavu sadrži kombinaciju hranljivih sastojaka koji štite prirodnu zaštitnu barijeru kože, sprječavaju isparavanje vode (i posledično isušivanje kože), obezbjeđuju potrebnu čvrstinu i elastičnost. Ovo svilenkasto, fluidno mlijeko intenzivno hidrira, umiruje i hrani kožu. Njegova lagana tekstura, koja se brzo upija, omogućava brže oblačenje.
Upotreba hidratantnih sprejeva za osvježenje kože
Hidratantni sprejevi za osvježenje, poput Eucerin Hyaluron hidratantnog spreja za lice, su odličan način da trenutno hidrirate kožu. Ovi proizvodi imaju visok sadržaj vode i hranljive sastojke koji će osvježiti i hidrirati kožu u trenutku. Možete ih nositi sa sobom u torbi i nanositi tokom dana kako biste održali kožu hidriranom i osvježenom.
Redovno korišćenje hidratantnih maski i seruma
Hidratantne maske su izvrsni dodaci beauty rutini. Mogu se koristiti jednom ili dva puta nedeljno kako bi se dubinski hidrirala koža. Ako Vam je potrebna pomoć pri izboru hidratantnih maski, iz naše bogate ponude izdvajamo za Vas:
- Dr. Hauschka hidrantna maska oporavlja suvu, suncem oštećenu kožu
- Avene umirujuća hidratantna maska je bogata hidrirajućim i hranljivim sastojcima i namijenjena dehidriranoj koži
- Uriage Eau Thermale noćna maska pomaže da se ojača zaštitna funkcija kože i održi optimalni nivo hidratacije
Još jedan saveznik Vaše kože je i odgovarajući serum. Naime, serumi bogati hijaluronskom kiselinom ili vitaminima C i E mogu dodatno poboljšati hidrataciju kože. Njihova lagana tekstura brzo se upija u kožu, pružajući joj intenzivnu hidrataciju i osvježenje. Zato obradujte svoju kožu serumima, kao što su:
- Avene hydrance intense serum pruža dugotrajnu vlagu koja Vam daje glatkiji, gipkiji ten
- Noreva Aquareva Hidratantni Serum omogućava koži intenzivnu hidrataciju i obnavlja njenu hidrolipidnu barijeru
- Bioderma hydrabio serum obezbjeđuje dnevne potrebe kože za trenutnom hidratacijom
- Uriage Bariederm Cica Daily Serum jača i štiti kožu izloženu svakodnevnim spoljnim stresorima
Unos hranljivih namirnica bogatih vodom i antioksidansima
Hidratacija kože ne dolazi samo spolja, već i iznutra. Ishrana bogata vodom i antioksidansima može pružiti dodatnu podršku hidrataciji kože. Konzumirajte voće i povrće koje ima visok sadržaj vode, poput lubenice, krastavca i paradajza. Ove namirnice će hidrirati kožu iznutra i obezbijediti joj potrebne hranljive sastojke. Takođe, unos hrane bogate antioksidansima kao što su bobičasto voće, zeleno lisnato povrće i orašasti plodovi, pomoći će u zaštiti kože od slobodnih radikala i očuvanju njenog zdravlja i blistavosti.
Korišćenje hidratantnih proizvoda sa prirodnim sastojcima
Obradujte svoju kožu proizvodima koji sadrže prirodne sastojke, poput aloje vere, hijaluronske kiseline, shea putera ili ulja poput kokosovog i jojobinog. Ovi sastojci imaju hidratantna svojstva i pomažu u održavanju vlažnosti kože. Takođe, izbjegavajte proizvode sa jakim hemijskim mirisima i vještačkim bojama, jer mogu iritirati kožu.
Pravilna njega usana
Usne su često zanemarene kada je u pitanju hidratacija, iako su podložne isušivanju. Koristite hidratantne balzame za usne koji sadrže sastojke poput pčelinjeg voska, shea putera ili ulja. Odličan izbor su:
- Eucerin stik za usne – hidrira i štiti usne od svakodnevnih spoljnih faktora kao što su izlaganje UV zracima i slaba hidratacija
- Bioderma stik za usne – sa mirisom maline hidrira i umiruje usne. Sadrži hranljivu formulu koja pomaže da usne ne pucaju, kao i umirujuću mješavinu ši putera i vitamina E. Mekana tekstura stika za usne posebno je pogodna za osjetljivu kožu.
Koji god balzam da odaberete, važno je da ga nanesete na usne prije izlaska napolje, nekoliko puta tokom dana, kao i uveče prije spavanja, kako biste održali njihovu mekoću i hidrataciju.
Njegujte svoju kožu i uživajte u blistavom izgledu
Vaša koža zaslužuje dodatnu pažnju nakon vrelih dana, kako biste uživali u njenom sjajnom i zdravom izgledu. Slijedite jednostavne korake koje smo podijelili i ubrzo ćete primijetiti pozitivne rezultate.
Ako ste poželjeli da svoju kože zaštite i negujete proizvodima koje smo vam preporučili, imamo odličnu vest – čekaju vas na apotekamo.me po non-stop niskim cijenama. Vaša koža će vam biti zahvalna, a Vi ćete se osjećati samouvjereno i spremno da zablistate!
